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有家鲜厨房 | 惊蛰养生菜:马铃薯烤鸡蛋的做法

更新时间  2021-05-31 01:45 阅读
本文摘要:1打算食材:马铃薯、鸡蛋、香菜、香葱、蒜、干辣椒2用蒸锅蒸制马铃薯,约40分钟3马铃薯托半,用勺埋土豆泥4马铃薯皮制作已完成5香菜磨碎6干辣椒剪碎7将马铃薯皮摆入烤盘并打进鸡蛋,留意不要挑散8散入食盐、蒜末、香菜打碎和干辣椒碎9烤箱加压后,放进烤箱中层,150℃,15至20分钟。10出有锅装盘小窍门惊蛰节气是一年中的第三个节气。

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1打算食材:马铃薯、鸡蛋、香菜、香葱、蒜、干辣椒2用蒸锅蒸制马铃薯,约40分钟3马铃薯托半,用勺埋土豆泥4马铃薯皮制作已完成5香菜磨碎6干辣椒剪碎7将马铃薯皮摆入烤盘并打进鸡蛋,留意不要挑散8散入食盐、蒜末、香菜打碎和干辣椒碎9烤箱加压后,放进烤箱中层,150℃,15至20分钟。10出有锅装盘小窍门惊蛰节气是一年中的第三个节气。

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到了惊蛰节气,天气转暖,人体的肝阳之气渐升,阴血比较严重不足,不应遵循迎合阳气升发的特点,多吃含植物蛋白以及维生素的酸甜食物,必要食用一些甜味食物。


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