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紫苏鱿鱼仔的做法

更新时间  2021-05-21 01:45 阅读
本文摘要:“紫苏特有的香味配上上低热量,营养非常丰富的鱿魚妈,其鲜味可令人精神一跃,有咀嚼劲和韧性的口感。” 食材明细主料鱿鱼妈400克紫苏适度辅料姜片少许蒜蓉少许油少许酱油少许糖少许咸鲜口味熬工艺十分钟耗时非常简单可玩性紫苏鱿鱼仔的作法步骤1鱿魚妈洗涤可用。2补配料:紫苏洗涤磨碎,姜切片蒜头磨碎。 3热锅放油把姜片爆香。4再行把蒜蓉和紫苏敲下锅炒出香味。 5最后把鱿魚仔也敲下锅翻炒。6特少许热水,垫上盖子蒸熬3分钟。7关上盖子徵少许酱油,糖翻炒均勻,大火收汁。8收汁出这样可以了。

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“紫苏特有的香味配上上低热量,营养非常丰富的鱿魚妈,其鲜味可令人精神一跃,有咀嚼劲和韧性的口感。” 食材明细主料鱿鱼妈400克紫苏适度辅料姜片少许蒜蓉少许油少许酱油少许糖少许咸鲜口味熬工艺十分钟耗时非常简单可玩性紫苏鱿鱼仔的作法步骤1鱿魚妈洗涤可用。2补配料:紫苏洗涤磨碎,姜切片蒜头磨碎。

3热锅放油把姜片爆香。4再行把蒜蓉和紫苏敲下锅炒出香味。

5最后把鱿魚仔也敲下锅翻炒。6特少许热水,垫上盖子蒸熬3分钟。7关上盖子徵少许酱油,糖翻炒均勻,大火收汁。8收汁出这样可以了。

9盛出上碟。10成品,只想味道哦。小窍门特少许热水垫上盖子蒸熬一下鱿魚妈更容易煮熟。


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